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中医是中医中国光线光线横蛮的紧张组成部份
，其主要以治标为尺度 ，补脾深受人们的胃养喜爱，对于身段的生法甚补复原较为有辅助，中医补脾胃养生的脾胃措施是比力多的，关键仍是养生需要咱们在艰深多去清晰一下相关的医学知识。瘦弱养生是需要咱们自己坚持的，下面就一起来看看中医补脾胃的介绍养生措施吧。

十宝粥的中医组方塬料既是药品又是食物，可能补脾胃 、补脾益肺肾
、胃养强身段、生法甚补抗病毒
、脾胃抗朽迈及延年益寿 。养生

质料:茯苓一两，措施枸杞子四钱 ，党参五钱，松子仁四钱 
，葛根一两，玉米两根
，山药一两，冬菇六只 ，银耳四钱
，粳米四两 。

做法:

1.将山药先用水渗透，葛根用水洗净，掏出晾干。

2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段
。

3.银耳用水泡
，去蒂后撕成瓣状
。

4.玉米洗净 ，每一根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段 
，备用) 。

5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。